Abnehmcoaching
Du hast genug vom ständigen Auf und Ab auf der Waage? Vom schlechten Gewissen nach dem Essen und dem Gefühl, einfach nicht in deinen Körper zu passen?
Dann ist jetzt der Moment, an dem sich alles ändern darf – nachhaltig, alltagstauglich und ohne Verzicht.
In meinem Online Coaching begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlkörper. Ohne stundenlanges Training, ohne Verbote, ohne Diätstress. Dafür mit einem klaren Plan, persönlicher Unterstützung und jeder Menge Motivation!
Ich helfe dir dabei, deinen Körper besser zu verstehen, deine Ernährung mit Leichtigkeit in den Griff zu bekommen und gesunde Routinen zu entwickeln, die wirklich in dein Leben passen – auch wenn du einen vollen Terminkalender, Familie und Job unter einen Hut bringen musst.
Was dich im Coaching erwartet:
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Ein auf dich abgestimmter Ernährungs- und Trainingsplan
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1:1 Betreuung, die dich motiviert und auffängt, wenn's mal hakt
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Alltagsnahe Strategien, die sich langfristig umsetzen lassen
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Mehr Energie, Selbstvertrauen – und endlich wieder du selbst im Spiegel
Kundenerfolge
Coaching-Inhalte
Zugang zur Coaching App
Als mein Coachee erhälst du Zugang zu meiner Coaching App, mit der wir 24/7 miteinander verbunden sind - egal ob du Fragen hast oder einfach nur eine Portion Motivation brauchst.
Trainingspläne
Du erhältst einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, mit dem du im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren kannst. Deine Vorlieben und persönlichen Voraussetzungen werden dabei selbstverständlich berücksichtigt.
Ernährungscoaching
Du möchtest deine Wunschfigur erreichen, aber auf nichts verzichten? Mein flexibler Coachingansatz ohne Verbote macht es möglich.
Wöchentliche Check Ins
Ein Grund, warum so viele ihre Ziele nicht erreichen, ist die fehlende Unterstützung und Begleitung. Die wöchentliche Check-Ins ermöglichen es deine Fortschritte festzuhalten und stellen sicher, dass wir dein Ziel gemeinsam erreichen.
“Das Coaching hat nicht nur Erfolge gebracht sondern auch Spaß gemacht und ich kann Vanessa jedem, der an seiner Figur etwas verändern oder ein Gefühl für ausgewogene Ernährung bekommen möchte von ganzem Herzen weiter empfehlen."
Katrin S., 36